EricFance的部落格

呆頭鵝的我產前沒有做母乳的功課，天真的以為生完小孩後，

身體自然而然會在幾天後分泌母乳，然後寶寶一吸，就像打開的水龍頭一樣源源不絕的流出來，

寶寶吃飽飽，媽咪笑呵呵~~~~

就跟每次去產檢看到政府推行”母乳最好”的海報一樣………………

但是前面就說了我是呆頭鵝，生產完後心思完全沒放在母乳上

因為我懷孕沒多久就脹奶，每次去孕婦專櫃，阿姨們都說我是”帶奶來”，寶寶一定會吃很飽

所以我對自己超有信心，沒想到後來竟會擔心自己餵不飽寶貝而崩潰~
崩潰的同時我做了超~~多~~功課，同時狠狠的問月子中心的護理師((臉皮超厚))

之後全親餵母乳成功，一直到現在勻勻八個多月了，根本就是如魚得水

所以為了不希望我的朋友們再走許多冤枉路，想把我得到的知識寫下來，僅供參考

如果你想要餵母乳，最重要的第一步是

挑一間真正支持母乳哺育的醫院和月子中心：

這點非常重要，但是也很難，只能靠生產過的朋友口耳相傳，

很多醫院推行”母嬰親善”，為了評鑑可以說到走火入魔的地步，不僅不提供配方奶

(剛生完哪有母奶啊~~而且也沒體力餵)，

有些還會很期望媽媽趕快泌乳，於是在你的乳房下很多「工夫」，讓你烏青破皮

有些則是不停的灌輸妳沒奶啦!!寶寶都吃不飽啦!!快補配方奶啦!!的觀念，

孰不知用奶瓶餵最大的缺點就是很容易吸，所以寶寶喝很快，

而新生兒因為口欲強，有時候其實是吃飽了想要吸吮安撫，就會不停的吃讓胃被撐大

然後媽媽母乳生產速度趕不上寶寶吃的量，就節節敗退

當初我很幸運，我的醫院就有附設月子中心，

在醫院病房住時，嬰兒室會定時開放媽媽過去哺乳，和寶寶接觸

剛生產完的那天我想休息，就請嬰兒室餵配方奶，他們也接受

實際學習哺乳方式是在月子中心，護理師都很有經驗，且耐心的教導我許多技巧

隨叩隨到，超級棒！！不過我也很認真學啦~還被稱讚

真的感謝他們讓我在短短的時間內就上手！

不小心打了太多廢話，拉回來~

下一個非常重要的重點，請畫線記牢：

餵母奶是條漫長的路，千萬不要急，請先恢復好身體

月子一定要做好，這時候要把百歲訓練，讓自己全親餵，或是拼命追奶給拋在腦後，

最重要的是要養好身體，學習哺乳技巧，好好休息

一定要對自己有信心，要親餵，絕不要懷疑自己沒奶，也不要覺得寶寶是不是沒吃飽

曾經我懷疑我是不是沒奶，跟護理師說我想要擠出來用奶瓶餵

那一陣子覺得寶寶吃不飽，所以很憂鬱，還變成24小時on call，半夜如果寶寶醒來要喝奶，也請嬰兒室叫我起床餵，現在想想真是太笨了

所以我要語重心長的跟朋友說：都住月子中心了，晚上就好好睡覺，讓護士餵寶寶配方奶

如果怕半夜會脹奶，就睡前用擠乳器擠乾淨，這些就給寶寶半夜喝，不夠就補配方奶

另外奉勸各位不要變成母奶狂人，死也不補配方奶，拼命追奶

剛開始奶量一定很少，如果你的寶寶喝不飽，很有可能黃疸指數會上升

必須”留校察看”，到時就欲哭無淚了~

有的媽媽會拼命追奶，親餵完還要用擠乳器擠擠擠，俗稱擠乾淨

母奶是”出多少”就”分泌多少”，寶寶都吃飽了，擠出來誰喝啊？

我覺得這樣做只是累到自己，多出來的奶都是自己身體製造的，

用了自己身體的養分，但不是給寶寶，是給冰箱冷凍去了，我會覺得好浪費喔！！滴滴皆辛苦啊~

(而且追太多，供過於求，小心會塞奶，然後遇到最可怕的乳腺炎………)

如果不是有乳房缺陷的問題，或是寶寶不太會吸奶，我會建議朋友們選擇親餵的方式

瓶餵方式的缺點請看上面，除了之前提到的外，

選擇瓶餵的媽媽，

你要先在寶寶醒來前擠好，寶寶醒來後餵他，寶寶睡著後洗你的擠乳器，還要消毒，

好不容易做完後寶寶又差不多要喝奶了，真是歹命!!!

不過如果坐月子或產後都有人幫忙，就能選瓶餵，

媽媽只要擠奶，其他事都有人做，超好的啦~~~~你就專心休息和有空玩一下小孩就好了

如果坐月子有人幫忙，但產後要自己帶，坐月子時白天要親餵練習，不然等之後自己帶會累死，

而且如果月子時寶寶被瓶餵習慣，會乳頭混淆，到時要想回到親餵會很難

如果坐月子有人幫忙，但產後要自己帶，等放完產假就要回去上班，

我的建議一樣是要親餵練習，如果怕奶不夠(因為用擠的絕對會比親餵食寶寶吸到的還少!!!)

等產假結束前兩周(我自己是前一周)可用擠乳器追奶來做一些庫存就好了

(我再把我覺得追奶最有效的方法寫在下面)

以上是觀念，接下來是實務的部份

1.學會所有哺乳姿勢：最常用的是抱臥式、橄欖球式(塞奶救星)、躺餵(想睡的救星)…等等，在有人教時重覆練習，找出自己和寶寶最喜歡的~

2.讓寶寶正確含乳：本來以為吸吮是本能，但是寶寶不正確的含乳，不但會讓媽媽受傷，還會吸不到奶，一開始，媽媽可以用拇指和食指按壓乳頭附近的乳暈，讓乳頭跟寶寶的嘴巴張開的方向平行，在他張開大口那一瞬間，把乳頭放進去寶寶嘴裡，幫助寶寶正確含乳，寶寶嘴巴要夠大，乳頭和大部份乳暈要在寶寶嘴巴裡，這樣才對。

【這部份我是鐵了心去訓練寶寶，每次他不正確，我就把小姆指放進她嘴裡，把乳頭拉出來再重來，有時要重來好幾次才會成功，我相信好的開始是成功的一半】

3.確認寶寶有吸到奶：如果有吸到，從寶寶喉嚨會聽到咕嚕咕嚕的聲音，也會看到喉嚨有起伏的動作，而且一陣起伏後會有吞的動作，如果只是小小的起伏，代表他睡著，而你被唬弄了

4.按壓乳房讓奶流速快：在寶寶吸的同時，用力的按壓自己的乳房周圍(叫老公幫忙)，這樣可以讓奶流速變大變快，寶寶會比較願意吸，還有一個優點是，剛開始還沒供需平衡，會脹奶，乳房會變硬不舒服，一邊按壓大部分乳房，一邊螺旋狀的往內按壓來推外圍的硬塊，真是一舉數得，很好用喔!!
【我的寶寶因為一開始常到瓶餵流速快的甜頭，後來不願意讓我親餵，我就是用這個方法，再逼他幾次後，他就願意吸了，邊餵邊按壓雖然辛苦，但只要一個禮拜就出頭天，之後不必按她也會自己吸得比較大力，也吃得比較多了，之後也從未塞奶過，塞奶是去上班擠奶後才有的，又是另一段故事了】

5.確認寶寶有吃到後奶：母奶有分前奶、中奶和後奶，一開始流出的前奶有很多水分，最後流出的後奶有很多脂肪，寶寶要吃到後奶才會有飽足的感覺，所以剛開始哺乳的前幾周，建議一次只餵一邊奶就好，除了確認寶寶可以吃到後奶，身體也會告訴自己要分泌多一點後奶。等到之後寶寶吃多了再在一次內餵他兩邊奶

6.確認寶寶有吃飽：新生兒很容易睡著，常常沒吃到後奶就睡著了，如果寶寶才睡著一下子就又哭著要喝奶，一定是沒吃飽。在餵的時候因為貼著身體，很溫暖，超容易睡著，所以不要讓寶寶穿太多，餵的時候如果是唬弄我的吸法，我會騷他耳朵或是腳底，如果餵沒多久就睡著，一定要叫醒寶寶繼續專心喝奶，我常常會用拍嗝來叫寶寶，或是拿濕紙巾擦臉，最大絕招是去洗屁股，絕對醒

如果連這樣都還睡，就絕招伺候，哈哈
 

【一開始我餵奶都要餵一小時起跳，後來比較知道如何判斷他有沒有認真吸，就縮短成餵40分鐘就停止】

7.不要一哭就餵：寶寶哭不一定是餓了，有可能是累了、太冷、太熱、尿布濕了，如果一哭就餵，這樣容易讓寶寶養成喝點心奶的習慣，每次都只喝一點點，如果上面的都有做到，他一定能睡很久，新生兒兩到三小時餵一次是正常的，所以如果你八點開始餵，他十點多哭，就可以餵，但如果他九點就哭，就讓他哭吧!有時是睡一睡驚醒而哭，哭著哭著又睡著了，但如果哭超過20分鐘，排除太冷太熱尿布濕了的因素，就有可能沒吃飽，這時也不要餵，拿有聲音的玩具分散他注意力，或是抱著安撫一下，至少撐到十點(離上次有兩個小時)才餵，拉長飢餓時間，寶寶會更認真吸

【在月子中心我每次都很認真餵，加上嬰兒室護士也會看記錄表，確定寶寶是幾小時前吃過，應該餓了才叫媽媽，所以在月子間勻已經能夠三到四小時才餵一次】

8.一定要相信自己有奶：像第七點一樣，拉長時間至少兩小時餵一次，不管怎樣一定要相信自己有奶，奶量少的就兩小時餵一次，如果持續親餵，奶量一定會衝上來，不必擔心

【像我前面說的，雖然櫃上的阿姨們都說我會帶奶，但實際上我奶不多，只有一開始有些微脹奶的感覺，之後完全都沒有，即使半夜沒餵，隔天起床也不會不舒服，醫師還說我很怪，哈哈哈!!!】

母奶的部份說要寫，結果延宕了好久，這次一次寫就寫了好多，這都是為了我想餵母乳的好友，他第一胎失敗，希望他這胎可以成功!!!(嗨嗨~你有看到嗎???)

只要一百個人裡面有一個人覺得這篇文章有用，那我就心滿意足了~

親餵是先苦後甘，現在想起來我大概苦前兩周而已，後面很快就上手了，尤其是之後上班擠奶，才更覺得親餵是天堂，擠奶真的非常辛苦!!!
 

最後分享我上班前成功追奶，最重要的方法是：

1.找到讓自己泌乳量大增的秘密武器：比較常見的是各式補湯魚湯，或是珍珠奶茶(上網搜尋有一堆都能試試)，我自己最有效的是黑麥汁

2.一邊餵一邊擠：因為寶寶吸一邊的同時，另一邊也會有泌乳反應，所以寶寶吸一邊，另一邊用手擠或用擠奶器擠是最快速蒐集到奶的方法

【我一開始查到這個方法還想說怎麼可能~~~太難了吧!!!後來事實證明媽媽果然是最強生物，在上班前一周我一定要開始庫存，因為我是假日才能回家，一開始去上班寶寶就沒奶喝了，所以我用白天的時間，一開始先一天一次，用一邊餵一邊手擠的方法來蒐集，一次只能蒐集10~20 c.c，反正積少成多，後來更熟練後，就用電動擠乳器，就一次可以集60c.c以上，最高記錄是早上起來那次，還能到120c.c，短短十分鐘內完成】